Прием витаминов — залог правильного течения беременности

Первый триместр беременности — важное время для закладки, формирования органов и систем малыша. В первые недели не каждая будущая мама может знать о своем положении, продолжая вести привычный, зачастую совсем не полезный плоду образ жизни.

Когда же тест показывает две счастливые полосы, стоит изменить свой ритм. Пришло время ответственности за новую жизнь, которой нужно помочь сформироваться и появиться на свет.

Возникает новый приоритет — забота о своем самочувствии и здоровье малыша. Витамины и микроэлементы играют в этом основную роль, поэтому грамотный врач обязательно выпишет подходящий при беременности витаминный комплекс, назначит витамин Е, В9 (фолиевую кислоту), необходимые для правильного формирования плаценты, предотвращения анемии.

Комплексы для беременных включают следующие витамины:

    • Витамин А (ретинол), норма 1,2 мг/сутки — обеспечивает рост и внутриутробное развитие плода. Его недостаток у мамы проявляется в снижении иммунитета, повышенной склонности к бронхолегочным заболеваниям, фурункулезе и угревой сыпи, сухости кожи головы и замедлении роста волос.
    • Витамин В1 (тиамин), норма 1,7 мг/сутки — поддерживает бодрость, здоровый аппетит и сон, обеспечивает энергией мышечные и нервные ткани плода. Его недостаток ведет к отекам, нарушению работы сердечной мышцы, утомляемости, слабости.
    • Витамин В2 (рибофлавин), норма 1,6-2 мг/сутки — предотвращает анемию, способствует нормальному развитию плода. Дефицит ведет к преждевременным родам, себорейному дерматиту у мамы, врожденным аномалиям малыша.
    • Витамин В5 (пантотеновая кислота), норма 4-7 мг/сутки — положительно влияет на нервную систему функции надпочечников, щитовидной железы, способствует хорошему обмену веществ. Вместе с магнием и фолиевой кислотой входит в группу обязательных витаминов, способствующих правильному формированию и развитию нервной системы малыша.
    • Витамин В6 (пиридоксин), норма 2-2,2 мг/сутки — важен для женщин, употреблявших до беременности оральные контрацептивы, способные истощать в организме запасы пиридоксина. Недостаток проявляется ранними токсикозами, у новорожденного — судорогами, нарушениями нервной системы.
    • Витамин В12 (кобаламин), норма 4 мкг/сутки — его недостаток ведет к нарушению сердцебиения, головокружениям, малокровию и слабости.
    • Витамин С (аскорбиновая кислота), норма 100 мг/сутки — укрепляет иммунитет, способствует лучшему усвоению железа, формированию плаценты. Недостаток витамина выражается в общей усталости, подверженности простудам.
    • Витамин Д (кальциферол), норма 10 мкг/сутки — способствует усвоению кальция и фосфора, участвующих в формировании костной ткани, зубов, снижает риск возникновения рахита новорожденных. Недостаток ведет к повышенной нервной возбудимости будущей мамы, быстрому разрушению зубов.
    • Витамин Е (токоферол), норма 10-15 мкг/сутки — витамин-антистресс, предотвращающий мышечную слабость и анемию.
  • Витамин К, норма 65 мкг/сутки — способствует правильной свертываемости крови, обмену веществ, формированию костной ткани. Недостаток ведет к родовым кровотечениям у мамы, развитию геморрагического синдрома у малыша. Его прием жизненно важен в последнем триместре беременности. Также витамин К дают с профилактическими целями в первые часы жизни новорожденного.
  • Витамин РР (ниацин), норма 20 мг/сутки — обеспечивает маму и плод необходимой жизненной энергией, важен для развития ткани и нервной системы малыша. Недостаток во время беременности проявляется снижением веса, нарушением стула, бледностью.
  • Биотин, норма 30-100 мкг/сутки — нормализует углеводно-жировой обмен. Его недостаток вызывает усиление тошноты, вялость, сонливость, потерю аппетита.
  • Пантотеновая кислота, норма 4–7 мг/сутки — активно участвует в обмене углеводов и жиров, регулирует образование половых гормонов. Ее недостаток ведет к шелушению кожи, ранней седине и выпадению волос.
  • Фолиевая кислота (витамин В9), норма 600 мкг/сутки — поливитаминный ингредиент, важный для нормального хода беременности и своевременных родов. Без него невозможно правильное формирование нервной системы, головного мозга ребенка, проходящее уже на второй неделе беременности. При плановой подготовке к зачатию грамотный врач обязательно включит в перечень необходимых мероприятий прием фолиевой кислоты.

Безусловно, во время беременности очень хочется обойтись без медикаментов, даже таких приятных, как витаминные комплексы. К сожалению, современный рацион беден витаминами, не всегда обеспечивает потребности матери и плода. Хороший врач назначает прием витаминов только тогда, когда видит необходимость, но профилактический прием фолиевой кислоты, витамина Е нужен каждой будущей маме.

Корзина

Итоговая сумма:   0.00 рублей
В корзину

Порулярные товары